낮잠을

잔 사람들은

낮잠을

자지 않는 사람들에 비해

학습과 기억능력이 뛰어나다는 것이다.



또 다른

연구결과에 의하면

초단 수면 (4분 ~20분 정도)을

취하고 난 사람들은

아예 잠을 자지 않은 사람보다

실수를 15%까지 덜 한다고 한다.



낮잠은

창조력을 높히기도 한다.



최근 미국에서는 아예

강력 낮잠(Power Nap) 이라는

낮잠 시간을 공식적으로 주는

회사들도 생겼다.



NASA, 구글, 나이키는

'낮잠자는방'을 준비해서

20분 정도의

낮잠을 장려하고 있다.



낮잠은

창조적 상상력을

불러 일으키는 의식과

무의식이 만나는 시간이다."

(백남준/ 공연 예술가)

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